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sur ButterFly Evolution
Des outils simples de thérapie brève pour retrouver le bien-être physique et psychique en développant et dynamisant notre dimension spirituelle dans notre corps grâce aux émotions et sensations qui nous font évoluer et trouver le sens de notre vie dans le quotidien
Les crises d'angoisse, les attaques de panique semblent être de plus en plus des motifs de consultation.
On les vit, on les subit, dans les transports (voiture, bus, train, avion), les restaurants, dans une salle de cinéma ou de spectacle, les magasins, les files d'attente à la cantine, à la caisse, dans une réunion de famille, ...
On peut subir ces crises d'angoisse et attaques de panique n'importe où n'importe quand et cela crée encore plus de peurs, de stress qui vont créer encore plus de risques de vivre cette souffrance.
Les thérapies brèves notamment les thérapies psychocorporelles, la sophrologie proposent des outils qui peuvent apporter une aide rapide et efficace pour que les personnes qui en souffrent retrouvent leur autonomie et une vie "normale".
En effet, ces crises d'angoisse, ces attaques de panique, sont liées à des tensions renforcées encore davantage à chaque fois qu'une crise se manifeste amplifiant encore davantage le stress, les tensions internes.
C'est le cercle infernal dont on peut se sortir grâce à des outils simples de sophrologie, relaxation dynamique, respiration consciente et rêve éveillé (si on le désire) qui vont développer une fluidité plus grande et apporter une meilleure circulation énergétique dans tous les segments du corps grâce à la détente musculaire et mentale pour retrouver l'état de bien-être dans les différentes situations de la vie quotidienne.
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Nouveau !
Harcèlement moral ou psychologique en entreprise et dans la famille
J'ai souhaité dans la partie Pratique-Dossiers de Butterfly Evolution vous faire part de ce phénomène existant, je pense, depuis toujours mais mis en lumière il ya un peu plus de dix ans par différents livres qui ont permis de "révéler" ces comportements manipulatoires afin d'aider les personnes qui en sont victimes à comprendre les mécanismes qui se sont mis en oeuvre autour d'elles pour les détruire (oui oui) ou au mieux pour qu'elles "dégagent le terrain".
Dans ce genre de situation, les outils sophroniques peuvent être d'une grande aide, permettant à la victime de retrouver la confiance en elle qu'elle a perdue et de réveiller un potentiel créatif qu'elle n'imaginait pas pouvoir utiliser.
En fait, il s'agit là de -cela va vous paraître un peu difficile à accepter si vous êtes en plein dans cette situation actuellement - vous saisir de cette souffrance pour avancer sur votre "vrai chemin".
Mais n'attendez pas trop longtemps pour vous rendre compte des dysfonctionnements dans votre vie. Repérez-les et parlez-en à une personne extérieure à la situation, notamment le médecin du travail dde votre l'entreprise, votre médecin traitant et/ou un thérapeute. Elle vous aidera à prendre du recul et à voir plus clair afin d'éviter de vous enfoncer trop loin dans le mal-être et la dépression et de développer progressivement des phobies.
De toute façon, il n'est jamais trop tard pour quoi que ce soit.
Et comme on dit : "ce qui ne me tue pas me rend plus fort".
Evidemment un travail thérapeutique, notamment par les thérapies psychocorporelles et la sophrologie, est très conseillé afin d'évoluer vers soi par une meilleure connaissance de soi grâce à cette souffrance, et non plus en restant la victime impuissante, consciemment ou inconsciemment.
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Message de Laura pour l'humanité reçu en rêve éveillé à lire dans la rubrique Pratique-RESA
Musicothérapie et coma : Séminaire proposé par Patrick Walraf et Aurelia Delin - Voir : Pratique- Dossiers
Lire Rêve Eveillé Sophronique Accompagné dans Pratique-RESA : le rêve éveillé de Michel au début dela "crise" actuelle et
Un nouveau Rêve éveillé sophronique positif de Michel cinq mois plus tard avec ses commentaires.
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Butterfly Evolution ... Pour retrouver votre autonomie, vous libérer de vos dépendances, de vos phobies, gérer le stress et les émotions limitantes, et vivre votre propre vie en réveillant vos richesses, votre potentiel créatif, en retrouvant la confiance en vous et en vos valeurs, en cohérence avec votre être profond, dans la liberté d'être vous-même.
Le travail psychocorporel grâce à des exercices de relaxation dynamique associés à une respiration consciente ainsi que le rêve éveillé sophronique accompagné (RESA) que je propose, permettent de nous éveiller à notre dimension physique, psychique et spirituelle, naturellement, durablement et dans le respect total de notre être grâce à une conscience plus large de notre réalité, la sophrologie partant du principe que chaque individu possède en lui toutes ressources nécessaires à son évolution et à sa transformation .
Les techniques proposées, notamment la pratique d'exercices simples de sophrologie, relaxation dynamique, respirations adaptées aux besoins physiques et psychiques, concentration, visualisation, et le rêve éveillé-RESA, font partie des thérapies psychocorporelles, thérapies dites brèves.
Elles sont, pour la plupart, issues des méthodes de yoga, et permettent de constater, en peu de séances facilement réutilisables seul (e), une évolution profonde, visible et durable dans les situations de la vie quotidienne afin d'obtenir un nouvel état d'être auquel on aspire afin de vivre la vie qui correspond à ce que nous ressentons au plus profond de nous-même, notre vie.
"Dès l'instant où vous suivez quelqu'un, vous cessez de suivre la vérité" Krishnamurti
Consultations à Paris 10 ème et Noisiel-Marne-la-Vallée
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